מתכון

פורסם: 9 מרכיבים 6 שלבים
איטיצמחוניקירמול איטישעועית לימהעדשים

תבשיל עדשים קירמול איטי עם שעועית לימה

תבשיל עדשים עשיר וממלא שמתבשל לאט עם בצל מקוקמל ושעועית לימה לשדרוג מרקם וחלבון. אידיאלי לארוחה ביתית חמה.

תבשיל עדשים קירמול איטי עם שעועית לימה
תבשיל עדשים קירמול איטי עם שעועית לימה
לחצו בכל מקום כדי לסגור

הכנה צעד-אחר-צעד

  1. שלב 1. לשטוף את העדשים ולהניח בצד.
  2. שלב 2. לתחמם סיר רחב עם שמן זית ולקירמל את הבצלים לאט עם סוכר חום עד להזהבה עמוקה.
  3. שלב 3. להוסיף שום וכמון ולערבב קצר.
  4. שלב 4. להוסיף את העדשים והציר ולהביא לרתיחה קלה, להנמיך ולהמשיך בישול איטי כ-1.5 עד 2 שעות עד שהעדשים רכות.
  5. שלב 5. להוסיף שעועית לימה בדקות האחרונות ולתקן תיבול.
  6. שלב 6. להגיש כשהטעמים מתמזגים היטב.

מה צריך

  • 250 גרם עדשים ירוקות
  • 2 יחידות בצל גדול
  • 3 שיניים שום כתוש
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כף סוכר חום
  • 1 כפית כמון
  • 4 כוסות ציר ירקות
  • 200 גרם שעועית לימה מבושלת
  • לפי הטעם מלח ופלפל