עוף קובני במחבת ברזל עם חומוס
עוף צרוב במחבת ברזל בטעמים קובניים, זוהי מנה פשוטה, בלי רגשות אשמה — אפשר להוסיף חומוס מבושל להעמסת חלבון ומרקם.
הכנה צעד-אחר-צעד
- שלב 1. מחממים מחבת ברזל על להבה בינונית-גבוהה ומזהים שמן זית.
- שלב 2. מתבלים את הירכיים במלח, פלפל, פפריקה וכמון; צרבו 4-5 דקות מכל צד עד זהב עמוק, הורידו מהמחבת ושמרו בצד.
- שלב 3. באותה מחבת מטגנים בצל ופלפל עד שהבצל שקוף וזהוב קלות, מוסיפים שום ומבשלים דקה.
- שלב 4. מוסיפים חזרה את העוף למחבת עם מיץ לימון ואורגנו, מכסים ומבשלים על להבה קטנה 12-15 דקות עד שהעוף מבושל לחלוטין.
- שלב 5. מוסיפים חומוס מבושל במחבת בדקות האחרונות כדי לחמם ולספוג טעמים, מתקנים תיבול.
- שלב 6. מפזרים כוסברה קצוצה לפני הגשה ומניחים למנה לנוח דקה.
מה צריך
- 800 גרם ירכי עוף ללא עור
- 2 כפות שמן זית
- 1 יחידה בצל גדול פרוס
- 1 יחידה פלפל אדום פרוס
- 3 שיניים שיני שום כתושות
- 1 כף פפריקה מתוקה
- 1 כפית כמון טחון
- 1 כפית אורגנו יבש
- מיץ מלימון אחד מיץ מלימון אחד
- 250 גרם חומוס מבושל (אופציונלי)
- לפי הטעם מלח ופלפל
- 30 גרם כוסברה קצוצה