קציצות עוף אפויות וסלט כרוב פרוס דק
קציצות עוף אפויות קלות ועסיסיות לצד סלט כרוב פרוס דק בלימון ושמן זית — מנה ביתית ובריאה שמתאימה לארוחה חמימה.
הכנה צעד-אחר-צעד
- שלב 1. מערבבים בקערה את הבשר הטחון עם ביצה, פירורי לחם, שום, מלח ופלפל עד לקבלת תערובת אחידה.
- שלב 2. יוצרים קציצות בגודל אחיד ומשטחים קלות עם כף.
- שלב 3. מניחים את הקציצות על תבנית מרופדת נייר אפייה ומשמנים במעט שמן זית.
- שלב 4. אופים בטמפרטורה בינונית-גבוהה כ-20–25 דקות עד השחמה, הופכים באמצע האפייה.
- שלב 5. בזמן האפייה מערבבים את הכרוב והגזר הפרוסים דק עם מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל ומניחים לספוג טעמים.
- שלב 6. מגישים את הקציצות לצד סלט הכרוב הפרוס דק כשהן חמות ויציבות.
מה צריך
- 500 גרם בשר עוף טחון
- 1 ביצה ביצה
- 50 גרם פירורי לחם
- 2 שיניים, כתושות שום
- 1 כפית מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
- 2 כפות שמן זית
- 300 גרם, פרוס דק כרוב לבן
- 1 גזר גדול, פרוס דק או מגורד דק גזר
- 2 כפות מיץ לימון לסלט
- 2 כפות שמן זית לסלט
- 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל מלח לפלפל לסלט